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Acqua: la raccomandazione di bere almeno otto bicchieri al giorno vale davvero per tutti?

Si tratta di un'indicazione comune in chiave di benessere, ma non è generalizzabile. Il fabbisogno ottimale dipende, invece, da fattori individuali. Importante monitorare il colore delle urine: è un indicatore […]

Acqua: la raccomandazione di bere almeno otto bicchieri al giorno vale davvero per tutti?

Si tratta di un'indicazione comune in chiave di benessere, ma non è generalizzabile. Il fabbisogno ottimale dipende, invece,  da fattori individuali. Importante monitorare il colore delle urine: è un indicatore per capire quanto si è idratati